Гонки по вертикали: история одного профессионального выгорания

Мне был решительно нужен отпуск. Я забывала про встречи и делала миллиард ошибок. Я перестала правильно расставлять приоритеты: на что-то несущественное уходили часы, а потом в спешке  я пыталась успеть доделать срочные дела. Вечером хотелось только одного — спать, спать, спать — но ни 8, ни 10 часов не давали свежести пробуждения. К счастью, я уже запланировала отпуск. Но есть люди, все еще воспринимающие иронию Кэролла за чистую монету: “Чтобы оставаться на месте, надо бежать очень быстро”.

24-летняя акула

Когда мы познакомились с Женей, я увидела перед собой очень потерянного человека: грустные глаза, руки, нервно перебирающие листы блокнота, выступающие скулы. А между тем резюме у Жени было внушительным: трейдер в крупной брокерской фирме, вип-клиенты и хороший послужной список. Проблема была в том, что Женя больше не могла этим заниматься.

3 года она работала без каникул и отпусков, нарабатывая опыт, базу и оттачивая свое чутье. Было безумно интересно. Было забавно видеть, как меняется отношение взрослых солидных дяденек от “ну что ты мне, девочка, скажешь?” до “я буду работать только с ней”.

Женя жила девизом “быстрее, выше, сильнее”, словно проверяя себя на прочность: можно ли уехать из офиса в 4 часа ночи, а в 9.00 быть на встрече (свежей и собранной)? Можно ли взять 11 клиентов и сделать так, чтобы каждый получил свой результат и был доволен? Можно ли…?

А потом драйв закончился: квартирный, машинный, тряпковый вопрос закрылся. Отношения гасли, едва успев начаться. Стала подводить безупречная память. 2 бокала вина превратились в ритуал отхода ко сну. Иногда и чего покрепче. На одной из встреч пришлось спрятать руки под стол — они дрожали (кажется, от недосыпа). Женя похудела без всяких фитнесов на 10 килограмм. И оказалась у меня.

Бежать, куда угодно

Вопрос: что ты хочешь создать? Куда идешь? Вызвал сначала ступор, а потом лавину слез. Женю воспитывала мама, которая в 17 лет собрала ей сумку и отправила в другой город поступать в университет. 500 рублей стали первым стартовым капиталом. Больше Жене мама не помогала.

Уже на первом курсе у Жени было 3 подработки, но чувство, что нужно больше, ведь деньги могут закончится, словно въелось под кожу. Базовые потребности — самые сильные, и очень долго девушка шла именно к ним. Из общаги в съемную комнату, потом в арендованную квартиру, потом в свою квартиру. Но база была создана. А что хочется создавать? Что изменять и улучшать? Кому приносить пользу? Этих ответов не было.

Но для того, чтобы для ответов появилось место, нужно время. Нужны другие впечатления. Реально ли это, когда разрывается телефон, рынок в состоянии турбулетности, и каждый день идет отчет по выполнению KPI?

С нашей встречи Женя поехала в офис и написала заявление об увольнении. Ее уговаривали остаться, предлагали 3-х недельный отгул, но одно она знала точно: в эту сферу она возвращаться не хочет.

Хороший год

Не буду лукавить — новое дело Женя искала долго. Она то появлялась, то исчезала из виду. Три месяца жила на даче у друзей, полола клубнику и варила варенье. Потом захотелось движухи и она пошла в ресторан — администратором. Потом была радиостанция, организация концертов, работа маркетологом на проекте. Иногда ей звонили — звали в банки, брокерские компании, но она отказывалась. Сейчас она занимается организацией фитнес-туров. Надолго ли? Кто знает.

Могла бы она остаться в профессии? Возможно. И если вам нравится то, что вы делаете, не дайте своему перфекционизму довести себя до предела. Помните, что:

  • Планировать отдых нужно также тщательно, как и работу;
  • Чередуйте сидячую работу с активным фитнесом: много стресса — попробуйте пилатес; сложно выплеснуть агрессию — идите на бокс; надоела рутина — переключитесь на прыжки с парашютом или полет в аэро-трубе;
  • Устраивайте день без гаджетов;
  • По возможности, не проверяйте рабочую почту в свободное время.

Возможно, новую бизнес-идею вы запишите, стоя в очереди в музей или поймете, как убедить сложного клиента после пробежки в парке. Нашему мозгу нужны новые впечатления, знания и эмоции, и на основе них он подскажет элегантное решение. Стоит дать ему только больше пространства. Запланируйте 2-х часовой отдых прямо сейчас!

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: