Моя хорошая знакомая Т. мечтает о своем бизнес-шоу. Чтобы как American Idol, только со стартапами. Для этого уже есть и большая аудитория, и площадка, только начинай. Но Т. медлит, планирует, думает. Желание бродит, набирает крепость, как вино. Ведь о шоу Т. мечтает с 15-лет.
А. покоряет английский с 8 лет. Репетиторы, школы иностранных языков, общение с носителями по скайпу. Но недавно А. отказался от предложения в крупной иностранной компании. Проходить интервью с экспатами потребовало такого напряжения и усилий, что после встреч А. переставал понимать русскую речь. Спустя пару недель А. начал сомневаться в правильности своего решения — возможно, стоило хотя бы попробовать преодолеть зону дискомфорта, ведь цена — его профессиональная история и работа в компании мечты…
Многие мои клиенты из года в год тянут за собой список не исполнившихся желаний, полезных занятий и курсов статусе “было бы полезно пройти”. При этом постоянно жалуются на стресс, низкий уровень энергии и плохое настроение. Есть ли способ видеть свое постоянное движение вперед и перестать прокрастинировать? Давайте разбираться вместе.
Большие желания
Написать книгу. Пробежать марафон. Запустить свой многомиллионный youtube канал. C масштабом целей проблем обычно не бывает. Бонусом к ним идут популярность, красные ковровые дорожки, состояния и яркий life style. Но обратная сторона большой мечты или цели — очень большой объем задач. Проще не делать совсем ничего, и продолжать мечтать, что когда-нибудь…
Хотя книга может получится из нескольких статей; для марафона нужна техника, которая оттачивается на утренних пробежках; большинство бизнесов рождаются на кухнях и в гаражах. для того, чтобы добраться в пункт назначения, нужно сделать много шагов. И из этого рождается простой рецепт достижения под названием
Все брось и делай
Хотя бы час. Выключите телефон, закройте вкладки соцсетей, сядьте и сделайте — план набросок, первые строки. Или наденьте кроссовки и пробегите первые 5 минут. Одна из первых эмоций, которую вы испытаете — это освобождение. Это радость первого шага. Это счастье: что, вот так вот просто?
Отведите на работу с вашей мечтой первые 30 дней. Именно это число, так как за 21 день вы только-только закрепите привычку “я это делаю”, а еще 9 дней нужны для того, чтобы не сорваться. Пусть у вас будет специальное время — которое принадлежит только вам и этому делу.
Настоящий дедлайн
Чтобы усилить свое желание действовать, поставьте себе реальный дедлайн. Это момент, когда ваша цель перестает быть актуальной. Когда даже воплощенная в жизнь, она становится вам не нужна. Например, вы получили американскую визу 2 сентября, а вылет был 1-го. И хотя вот она — ваша цель, это теперь не имеет никакого значения. Хотите ли вы должность директора в компании, которая терпит банкротство? Навряд ли. Определите крайний срок своего желания.
Понять, простить и отпустить
И, возможно, с частью желаний вам придется проститься. Решить для себя, что ну его этот французский, курсы вождения и лавры шеф-повара/визажиста. Если совсем уж тяжко говорить “до свидания”, устройте проверку мечте. Возьмите урок иностранного языка. Запишитесь на пробное занятие по графике. Сходите на урок по стильным прическам. Либо ваше желание возьмет верх, и тогда вступает в силу пункт “все брось и делай”, или вы освобождаете свой мозг от крючка “я когда-нибудь займусь этим”.
7 дней я бродила вокруг раскрытой страницы с мыслью: “Надо сесть и написать книгу”. У меня был план, идея завязки, но сесть и сделать все не получалось. Выручила встреча с подругой: “Да кому нужна эта книга, напиши статью с лайфхаками!”. Вернувшись домой я за 1.5 часа набросала очень даже приличную статью. К чему были все эти творческие мучения — совсем непонятно.
Поверьте, чувство полета от галочки в списке “сделано” ни с чем не сравнить! Просто попробуйте, вам понравится!
